Książka „Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny podręcznik terapeuty” autorstwa Christophera R. Martella, Sona Dimidjian i Ruth Herman-Dunn, wydana przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne to jedna z tych publikacji, które pokazują, że skuteczna terapia nie musi być skomplikowana, żeby była głęboka. Aktywizacja behawioralna to podejście, które z pozoru wydaje się proste: „zacznij działać, a poczujesz się lepiej” – Read more about Aktywizacja behawioralna w depresji[…]

Książka „Zaburzenia osobowości z wiązki B. Antyspołeczne, borderline, narcystyczne, histrioniczne. Strategie terapeutyczne” autorstwa Daniela J. Foxa to jedna z najciekawszych i najbardziej praktycznych pozycji poświęconych pracy z jedną z najtrudniejszych grup pacjentów w psychoterapii. Publikacja, wydana przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, stanowi rzetelny, a zarazem przystępny przewodnik po diagnozie i terapii zaburzeń osobowości z tzw. „wiązki Read more about Zaburzenia osobowości z wiązki B. Strategie terapeutyczne.[…]

Książka „Lęk przed opuszczeniem” autorstwa Michelle Skeen to praktyczny poradnik adresowany do osób, które doświadczają trudności wynikających z głębokiego schematu lęku przed opuszczeniem. Autorka, bazując na podejściu terapii schematów opracowanym przez Jeffrey’a Younga, przedstawia jasne i przystępne metody pracy z tym problemem, zarówno dla czytelników indywidualnych, jak i dla profesjonalistów. Lęk przed opuszczeniem często dotyczy Read more about Lęk przed opuszczeniem[…]

ADHD jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych wśród dzieci i młodzieży. Charakteryzuje się trudnościami w zakresie koncentracji, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością, które wykraczają poza normy typowe dla wieku i poziomu rozwoju dziecka. W okresie dojrzewania objawy te mogą być szczególnie dotkliwe, wpływając na naukę, relacje społeczne oraz emocjonalne funkcjonowanie młodych ludzi. ADHD często stanowi Read more about Rozwiń skrzydła z ADHD[…]

Perfekcjonizm kliniczny zdecydowanie wykracza poza zdrową potrzebę dążenia do doskonałości i osiągnięć. Charakteryzuje się nieustannym dążeniem do idealnych standardów w różnych aspektach życia oraz intensywnym lękiem przed porażką lub negatywną oceną. Osoby z nasilonym perfekcjonizmem często odczuwają głęboką frustrację i lęk w przypadku, gdy nie są w stanie osiągnąć perfekcji, co prowadzi do stresu i Read more about Perfekcjonizm – jak uwolnić się od samokrytyki?[…]

Terapia schematów to podejście terapeutyczne, które „integruje elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, Gestalt, relacji z obiektem, konstruktywizmu oraz terapii psychoanalitycznej, tworząc wyczerpujący i unifikujący model pojęciowy i terapeutyczny (Young, Klosko i Weishaar, 2018). Terapia schematów należy do tak zwanej drugiej fali terapii poznawczo-behawioralnej i jest coraz powszechniej wykorzystywana nie tylko w leczeniu zaburzeń osobowości, ale Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Kreatywne metody w terapii schematów[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Samookaleczenie nastolatków Wiek dojrzewania to trudny okres w życiu każdego człowieka. Zmiany hormonalne występujące w tym czasie sprawiają, że problemy przeżywane są głębiej i odczuwane dotkliwiej niż w młodszym wieku. Trudności z akceptacją zmieniającego się ciała, problem z dopasowaniem się do wymagań grupy rówieśniczej, czy pierwsza niespełniona miłość–takich problemów doświadcza niemal Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Samookaleczenie nastolatków[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków. „Obsesja to po prostu myśl, co do której nie jesteś w stanie lub nie jesteś gotowa/gotowy uzyskać pewności. W zwalczaniu obsesji pomaga umiejętność tolerowania niepewności. Docieranie do sedna tego, czego jest się niepewnym, i ćwiczenie braku pewności w tym względzie nazywamy ekspozycją.” Życie z objawami zaburzenia Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Sposoby na złość, gniew i dobre relacje. Dzisiaj chciałabym Wam polecić książkę szczególną – zabawną i pomocną i dotyczącą sposobów na złość i gniew. Jedno z zaprzyjaźnionych Wydawnictw – Wydawnictwo Levyz wydało w niedalekim czasie Workbook inspirowany terapią dialektyczno-behawioralną pt. „Sposoby na złość, gniew i dobre relacje”. To pierwsza książka Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Sposoby na złość, gniew i dobre relacje.[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Zderzenie z rzeczywistością Ważną, najprawdziwszą, aczkolwiek trudną do przyjęcia jest prawda o tym, że życie czasami jest niepewne, że przynosi cierpienie, utraty, frustruje. Zwykle nie chcielibyśmy się tak czuć, ale emocje są częścią naszego życia i nie da się przejść przez życie bez trudności, które nam przynosi. Bardzo pięknie pisze Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Zderzenie z rzeczywistością[…]