Teoria i Praktyka recenzuje – W pułapce myśli dla nastolatków

Teoria i Praktyka recenzuje – W pułapce myśli dla nastolatków. 

Życie nastolatka i nastolatki przypomina poruszanie się po nierozpoznanym polu minowym. Dorastanie to bardzo trudny czas. Po pierwsze oznacza utratę przywilejów okresu dzieciństwa, brak zysku praw okresu dorosłości, bowiem młodzi znajdują się między niewinnością dzieciństwa, a odpowiedzialnością dorosłości. Dorastanie to niezwykle trudny czas, który niesie za sobą wiele wyzwań i zagrożeń, między innymi w postaci depresji. Zarówno liczne badania jak i również praktyka kliniczna pokazują, że nastolatkowie zmagają się z szeregiem problemów emocjonalnych. Dorastanie to wyzwanie, to bardzo intensywny czas zmian, wymagań i oczekiwań. Jest to niezwykle trudny okres w życiu. To wszystko może powodować lub nasilać różne trudności.

Dotąd cały czas brakowało publikacji z zakresu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) dostosowanej dla nastolatków. Już jednak jest – ponadczasowa publikacja Louise’a Hayes’a, Ann Bailey i Joseph’a Ciarrochi’a, pt. „W pułapce myśli – dla nastolatków.” Młodzież jest szczególnie narażona na wystąpienie problemów emocjonalnych, depresji, lęku, czy stresu. To również szczególna grupa jeżeli chodzi o prowadzenie psychoterapii. Jest to bowiem grupa wymagająca nie tylko od psychoterapeuty – umiejętności osobistych, ale również odpowiednich i ciekawych narzędzi pracy. Okazuje się, że bardzo interesującą propozycją może być najnowsza „ACT’owa” publikacja. Oprócz licznych ćwiczeń, przykładów jest skarbnicą praktycznych wskazówek między innymi na temat tego jak rozwijać umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Książka została napisana lekkim, bezpośrednim językiem i dotyczy głównych obszarów problemowych z jakimi borykają się młodzi ludzie: z intensywnymi emocjami, z nadmiernym lękiem, niepokojem, stresem, z trudnościami w relacjach, czy też z negatywnymi myślami o sobie. Książka będzie nieocenionym drogowskazem pomagającym przejść przez trudny nastoletni etap, a także pomoże żyć w zgodzie z wartościami, rozwinąć pasje, pasje, które będą stanowić ogromny kapitał na przyszłość.

Polecam nie tylko młodym osobom, również psychoterapeutom pracującym na co dzień z młodzieżą.

Serdecznie polecam.

Artykuł powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym.

Książka dostępna jest na stronie: www.gwp.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *