ADHD jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych wśród dzieci i młodzieży. Charakteryzuje się trudnościami w zakresie koncentracji, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością, które wykraczają poza normy typowe dla wieku i poziomu rozwoju dziecka. W okresie dojrzewania objawy te mogą być szczególnie dotkliwe, wpływając na naukę, relacje społeczne oraz emocjonalne funkcjonowanie młodych ludzi. ADHD często stanowi Read more about Rozwiń skrzydła z ADHD[…]

Perfekcjonizm kliniczny zdecydowanie wykracza poza zdrową potrzebę dążenia do doskonałości i osiągnięć. Charakteryzuje się nieustannym dążeniem do idealnych standardów w różnych aspektach życia oraz intensywnym lękiem przed porażką lub negatywną oceną. Osoby z nasilonym perfekcjonizmem często odczuwają głęboką frustrację i lęk w przypadku, gdy nie są w stanie osiągnąć perfekcji, co prowadzi do stresu i Read more about Perfekcjonizm – jak uwolnić się od samokrytyki?[…]

Terapia schematów to podejście terapeutyczne, które „integruje elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, Gestalt, relacji z obiektem, konstruktywizmu oraz terapii psychoanalitycznej, tworząc wyczerpujący i unifikujący model pojęciowy i terapeutyczny (Young, Klosko i Weishaar, 2018). Terapia schematów należy do tak zwanej drugiej fali terapii poznawczo-behawioralnej i jest coraz powszechniej wykorzystywana nie tylko w leczeniu zaburzeń osobowości, ale Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Kreatywne metody w terapii schematów[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Samookaleczenie nastolatków Wiek dojrzewania to trudny okres w życiu każdego człowieka. Zmiany hormonalne występujące w tym czasie sprawiają, że problemy przeżywane są głębiej i odczuwane dotkliwiej niż w młodszym wieku. Trudności z akceptacją zmieniającego się ciała, problem z dopasowaniem się do wymagań grupy rówieśniczej, czy pierwsza niespełniona miłość–takich problemów doświadcza niemal Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Samookaleczenie nastolatków[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków. „Obsesja to po prostu myśl, co do której nie jesteś w stanie lub nie jesteś gotowa/gotowy uzyskać pewności. W zwalczaniu obsesji pomaga umiejętność tolerowania niepewności. Docieranie do sedna tego, czego jest się niepewnym, i ćwiczenie braku pewności w tym względzie nazywamy ekspozycją.” Życie z objawami zaburzenia Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Sposoby na złość, gniew i dobre relacje. Dzisiaj chciałabym Wam polecić książkę szczególną – zabawną i pomocną i dotyczącą sposobów na złość i gniew. Jedno z zaprzyjaźnionych Wydawnictw – Wydawnictwo Levyz wydało w niedalekim czasie Workbook inspirowany terapią dialektyczno-behawioralną pt. „Sposoby na złość, gniew i dobre relacje”. To pierwsza książka Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Sposoby na złość, gniew i dobre relacje.[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Zderzenie z rzeczywistością Ważną, najprawdziwszą, aczkolwiek trudną do przyjęcia jest prawda o tym, że życie czasami jest niepewne, że przynosi cierpienie, utraty, frustruje. Zwykle nie chcielibyśmy się tak czuć, ale emocje są częścią naszego życia i nie da się przejść przez życie bez trudności, które nam przynosi. Bardzo pięknie pisze Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Zderzenie z rzeczywistością[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa Gdybym miała napisać książkę, chyba byłaby o podobnym tytule. Wiele lat poświęciłam na badaniu zależności między traumą wczesnodziecięcą a rozwojem i przebiegiem zaburzeń psychicznych. Liczne badania potwierdzają, że traumatyczne doświadczenia wieku dziecięcego wpływają na Ośrodkowy Układ Nerwowy, a także na rozwój i cięższy przebieg wielu zaburzeń Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi W swojej pracy często zauważam, jak wiele osób boryka się z negatywnymi przekonaniami na swój temat. W terapii schematu może stać za tym tak zwany schemat wadliwości, który wiąże się z poczuciem, że coś jest ze mną nie tak, że mam jakąś wadę, defekt oraz że nie Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi[…]

Teoria i Praktyka recenzuje – Burza w twojej głowie. Problemy emocjonalne są powszechne, potrafią uprzykrzyć życie. Jednocześnie jednak emocje są zupełnie naturalne, są częścią naszego życia i informacją o naszych potrzebach. Jeśli są nasilone stanowią problem i najczęściej są podyktowane negatywnymi myślami automatycznymi. Najnowsza publikacja Davida Clarka pt. „Burza w twojej głowie” to bardzo użyteczny Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Burza w twojej głowie[…]