Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków.
„Obsesja to po prostu myśl, co do której nie jesteś w stanie lub nie jesteś gotowa/gotowy uzyskać pewności. W zwalczaniu obsesji pomaga umiejętność tolerowania niepewności. Docieranie do sedna tego, czego jest się niepewnym, i ćwiczenie braku pewności w tym względzie nazywamy ekspozycją.”
Życie z objawami zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego bywa męczące i trudne. W każdym wieku, choć jeśli dotyczy wieku dorastania – jest szczególnie trudne. Polecam Wam rewelacyjny podręcznik Jona Hershfielda pt. „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków”. Książka napisana jest bardzo przystępnym językiem, zawiera liczne przydatne ćwiczenia, które mogą pomóc rozprawić się z natrętnymi myślami i kompulsjami. Autor, korzystając z połączenia wielu technik, między innymi pochodzącymi z terapii akceptacji i zaangażowania proponuje wiele ciekawych doświadczeń pomocnych w zwalczaniu obsesji i kompulsji. W książce znajdziecie dużo materiałów psychoedukacyjnych dotyczących tego, czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, a także liczne wskazówki pozwalające radzić sobie z obsesjami i kompulsjami.
Zachęcam i bardzo polecam, nastolatkom jak również specjalistom, którzy pracują z młodymi ludźmi.
Artykuł powstał we współpracy z Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Książka dostępna jest na stronie: https://www.gwp.pl/zaburzenie-obsesyjno-kompulsyjne-u-nastolatkow.html
