Teoria i Praktyka recenzuje – Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi
W swojej pracy często zauważam, jak wiele osób boryka się z negatywnymi przekonaniami na swój temat. W terapii schematu może stać za tym tak zwany schemat wadliwości, który wiąże się z poczuciem, że coś jest ze mną nie tak, że mam jakąś wadę, defekt oraz że nie da się mnie kochać czy nawet lubić takiego, jakim naprawdę jestem. Domniemane wady i skazy mogą dotyczyć dowolnego aspektu osoby: wyglądu (za wysoki, za niski, za gruby, za chudy, zdeformowany itp.), cech charakteru i osobowości (zbyt leniwy, głupi, wymagający itp.) czy funkcjonowania wśród ludzi (dziwaczny, nudny itp.). Czasem jest to ogólne poczucie, że mam w sobie jakiś bliżej niesprecyzowany defekt. Posiadanie schematu wadliwości niesie ze sobą wiele przykrych konsekwencji i wpływa na nasze życie. Nowość Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego, pt. „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi” to książka w której podjęto się rozumieniu tego schematu, radzenia sobie z nim. Dzięki technikom terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania możemy poradzić sobie z przeformułowaniem własnej historii i zwrócenia się w kierunku własnych wartości. Autorzy, dzięki licznym przykładom, ćwiczeniom pokazują w jaki sposób przebyć drogę w kierunku zrozumienia i zmiany tego schematu, a dzięki temu wieść życie w którym poczucie wybrakowania nie będzie już tak nasilone i ograniczające nas w działaniach.
Bardzo polecam, szczególnie osobom, które niosą w sobie przekonanie o byciu wadliwym, wybrakowanym, a także specjalistom, którzy na co dzień pracują z osobami, które borykają się z poczuciem bezwartościowości.
Bardzo polecam i zachęcam. Paulina Jaworska-Andryszewska
Artykuł powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym
Książka dostępna jest na stronie: www.gwp.pl
