Teoria i Praktyka recenzuje – Uważne współczucie. 
Jak pisał Paul Gilbert: „Zrozumienie umysłu jest chyba jednym z największych wyzwań współczesnej nauki i każdego z nas z osobna. Nietrudno zauważyć, że ten sam umysł ludzki jest źródłem wyjątkowych osiągnięć w naukach ścisłych, medycynie czy prawie, ale również najgorszego rodzaju okrucieństw i aktów chciwości”. W celu zrozumienia naszego umysłu warto praktykować podejście oparte na współczuciu. Z pomocą przychodzi najnowszy podręcznik Paula Gilberta pt. „Uważne współczucie”. Pamiętając, że współczucie jest jedną z największych sił, które napędzają świat, które pozwalają trwać. Dzięki niemu możemy się wspierać, niezależnie od tego kim jesteśmy i jaka więź nas łączy. Okazuje się również, że współczucie jest źródłem naszej siły przetrwania.
Samowspółczucie jest niezwykle istotne w uważności oraz w pracy z umysłem. Dzięki tej książce można w nowy sposób spojrzeć na problemy, jakie możemy mieć z własnym umysłem. Uważność i współczucie stanowią sposoby umiejętnego działania oraz rozwiązywania części problemów, które przypadkowo sprawiła nam natura. Umysł bowiem z całą dla niego złożonością pobudek i uczuć powstał w toku ewolucji, a jedynie człowiek ma potencjał, by go zrozumieć, wytrenować oraz dokonywać mądrych wyborów dotyczących tego, jaką osobą chce się stać. Podręcznik dla każdego, kto chciałby lepiej zrozumieć swoje uczucia, chciałby zbudować głębsze relacje ze sobą i innymi, rozwinąć życzliwość wobec siebie innych i przede wszystkim dla tych, którzy chcą żyć uważniej i pełniej. Polecam.
Artykuł powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym.
Książka dostępna jest na stronie: www.gwp.pl
