Chcąc sprostać potrzebom każdego Pacjenta, proponuję Państwu psychoterapię indywidualną, konsultacje psychologiczne, konsultacje diagnostyczne oraz szkolenia i warsztaty. Przede wszystkim znajdziecie tutaj możliwość podjęcia własnej psychoterapii, która ma na celu pomoc w trudnościach dnia codziennego, leczenie zaburzeń psychicznych, pomoc w sytuacji kryzysu psychologicznego, rozwijanie umiejętności kluczowych do funkcjonowania w relacjach społecznych. Psychoterapia nazwana jest podróżą w głąb siebie, a psycholog i psychoterapeuta jest towarzyszem, który wspiera Pacjenta. W swojej pracy opieram się o założenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń psychicznych. Prowadzę psychoterapię również w formie online. czytaj wiecej
Specjalistyczna pomoc w leczeniu zaburzeń psychicznych, między innymi w zakresie zaburzeń afektywnych (depresja, ChAD), zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, zaburzeń somatyzacyjnych, kryzysów życiowych. czytaj wiecej
Koszt wizyty 190 zł/50 min.
Prowadzę psychoterapię również w formie online.
Specjalistyczna pomoc w leczeniu zaburzeń psychicznych, a także pomoc w zakresie obniżonej samooceny, problemów szkolnych, trudności w relacjach, kryzysów, lęków.
czytaj wiecej
Koszt wizyty 190 zł/50 min.
Konsultacje psychologiczne lub diagnostyczne
Konsultacje psychologiczne mające na celu określenie aktualnych trudności, psychoedukację, pomoc psychologiczną w sytuacji kryzysu oraz konsultacje diagnostyczne. Diagnoza psychologiczna i neuropsychologiczna. czytaj wiecej
Prowadzenie specjalistycznych szkoleń, warsztatów i konferencji skierowanych do różnych grup zawodowych oraz na indywidualne zamówienie.
Specjalistyczne wsparcie w zakresie wyznaczania i realizacji celów, wzmacnianie kompetencji społecznych.
czytaj wiecej
Cena ustalana indywidualnie.
"Uważaj na swoje myśli, stają się słowami...
Uważaj na swoje słowa, stają się czynami...
Uważaj na swoje czyny, stają się nawykami...
Uważaj na swoje nawyki, stają się charakterem...
Uważaj na swój charakter, on staje się Twoim losem."
KIM JESTEM?
dr Paulina Jaworska-Andryszewska - specjalista psycholog kliniczny, neuropsycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (certyfikat PTTPB nr 640), specjalista psychoterapii dzieci i młodzieży (nr 038/2021/60). Jestem w trakcie szkolenia z Indywidualnej Terapii Schematów akredytowanego przez ISST (International Society of Schema Therapy) oraz przygotowującego do Certyfikatu ISST. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, łączę elementy terapii schematu i terapii akceptacji i zaangażowania.
Pełna poświęcenia praca psychologa jest moją wielką pasją. Jestem specjalistą psychologiem klinicznym, neuropsychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 640), specjalistą psychoterapii dzieci i młodzieży, interwentem kryzysowym. Specjalistyczna pomoc psychologa lub psychoterapeuty coraz częściej okazuje się niezbędna do odzyskania równowagi psychicznej. Jako odpowiedzialny psycholog i terapeuta oferuję wysokie standardy merytoryczne, ugruntowane naukowo i etycznie – w pracy kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychologa i terapeuty poznawczo – behawioralnego, a najważniejsze w mojej pracy jest zawsze dobro Pacjenta. Biorąc pod uwagę udział w specjalistycznym kształceniu z zakresu psychoterapii, zajmuję się leczeniem zaburzeń psychicznych. Pozostaję pod stałą opieką superwizora. Jeżeli zmagacie się Państwo z tym co jest Waszym życiu trudne; doświadczacie silnych emocji i nastrojów; nie radzicie sobie w relacjach z ludźmi bądź interesuje Was rozwój własny – zróbcie pierwszy krok w psychoterapii poznawczo-behawioralnej i po prostu to sprawdźcie! Zapraszam do kontaktu, dr Paulina Jaworska-Andryszewska. czytaj wiecej
TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest nastawiona na rozwiązywanie bieżących, konkretnych problemów, koncentruje się na tu i teraz (co nie oznacza, że nie sięga do przeszłości), jest krótkoterminowa w porównaniu do innych podejść i co najważniejsze – oparta jest na współpracy, terapeuta i klient wspólnie wypracowują optymalny przebieg postępowania terapeutycznego. czytaj wiecej
Podejście naukowe
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest jedynym z lepiej zbadanych nurtów, którego skuteczność została udokumentowana badaniami klinicznymi. Od ponad 80 lat terapia poznawczo-behawioralna jest cały czas rozwijająca się metodą i obecnie stała się wiodącą terapią na świecie, znajdując coraz większą liczbę zwolenników. czytaj wiecej
Problem – modyfikacja myślenia i zachowania
Psychoterapeuta w trakcie sesji terapeutycznej bierze pod uwagę powiązanie pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem, np. analizując trudną sytuację, kiedy wspólnie z Pacjentem próbuje odkryć myśli automatyczne, które poprzedziły wystąpienie silnej reakcji emocjonalnej. Poprawę jakości życia pacjenta można osiągnąć dzięki modyfikacji zachowań i/lub sposobu myślenia. czytaj wiecej
Relacja – spotkanie dwóch ekspertów
Psychoterapia to spotkanie dwóch ekspertów. Terapeuta posiada wiedzę, zna techniki i metody, a pacjent jest specjalistą od siebie samego. Terapia poznawczo-behawioralna oparta jest na współpracy, terapeuta i klient wspólnie wypracowują optymalny przebieg postępowania terapeutycznego.
czytaj wiecej
Efekty
Cele i metody podlegają ewaluacji i weryfikacji na każdym etapie terapii. czytaj wiecej
OPINIE
Bardzo mi zależy na jakości mojej pracy. Zachęcam do oceny mojej pracy i mojej Pracowni. Jeżeli są Państwo zadowoleni z mojej pracy – dziękuję za ocenę. Pomoże to mi w mojej dalszej pracy i będzie dla mnie cenną wskazówką. Ocen można dokonać na stronie:
https://www.znanylekarz.pl/paulina-jaworska-andryszewska/psycholog-psychoterapeuta/krotoszyn#tab=profile-reviews
Dziękuję za wszelkie opinie, są dla mnie cenną wskazówką w dalszej pracy, Paulina Jaworska-Andryszewska
ADHD jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych wśród dzieci i młodzieży. Charakteryzuje się trudnościami w zakresie koncentracji, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością, które wykraczają poza normy typowe dla wieku i poziomu rozwoju dziecka. W okresie dojrzewania objawy te mogą być szczególnie dotkliwe, wpływając na naukę, relacje społeczne oraz emocjonalne funkcjonowanie młodych ludzi. ADHD często stanowi Read more about Rozwiń skrzydła z ADHD[…]
Perfekcjonizm kliniczny zdecydowanie wykracza poza zdrową potrzebę dążenia do doskonałości i osiągnięć. Charakteryzuje się nieustannym dążeniem do idealnych standardów w różnych aspektach życia oraz intensywnym lękiem przed porażką lub negatywną oceną. Osoby z nasilonym perfekcjonizmem często odczuwają głęboką frustrację i lęk w przypadku, gdy nie są w stanie osiągnąć perfekcji, co prowadzi do stresu i Read more about Perfekcjonizm – jak uwolnić się od samokrytyki?[…]
Terapia schematów to podejście terapeutyczne, które „integruje elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, Gestalt, relacji z obiektem, konstruktywizmu oraz terapii psychoanalitycznej, tworząc wyczerpujący i unifikujący model pojęciowy i terapeutyczny (Young, Klosko i Weishaar, 2018). Terapia schematów należy do tak zwanej drugiej fali terapii poznawczo-behawioralnej i jest coraz powszechniej wykorzystywana nie tylko w leczeniu zaburzeń osobowości, ale Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Kreatywne metody w terapii schematów[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Samookaleczenie nastolatków Wiek dojrzewania to trudny okres w życiu każdego człowieka. Zmiany hormonalne występujące w tym czasie sprawiają, że problemy przeżywane są głębiej i odczuwane dotkliwiej niż w młodszym wieku. Trudności z akceptacją zmieniającego się ciała, problem z dopasowaniem się do wymagań grupy rówieśniczej, czy pierwsza niespełniona miłość–takich problemów doświadcza niemal Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Samookaleczenie nastolatków[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków. „Obsesja to po prostu myśl, co do której nie jesteś w stanie lub nie jesteś gotowa/gotowy uzyskać pewności. W zwalczaniu obsesji pomaga umiejętność tolerowania niepewności. Docieranie do sedna tego, czego jest się niepewnym, i ćwiczenie braku pewności w tym względzie nazywamy ekspozycją.” Życie z objawami zaburzenia Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Sposoby na złość, gniew i dobre relacje. Dzisiaj chciałabym Wam polecić książkę szczególną – zabawną i pomocną i dotyczącą sposobów na złość i gniew. Jedno z zaprzyjaźnionych Wydawnictw – Wydawnictwo Levyz wydało w niedalekim czasie Workbook inspirowany terapią dialektyczno-behawioralną pt. „Sposoby na złość, gniew i dobre relacje”. To pierwsza książka Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Sposoby na złość, gniew i dobre relacje.[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Zderzenie z rzeczywistością Ważną, najprawdziwszą, aczkolwiek trudną do przyjęcia jest prawda o tym, że życie czasami jest niepewne, że przynosi cierpienie, utraty, frustruje. Zwykle nie chcielibyśmy się tak czuć, ale emocje są częścią naszego życia i nie da się przejść przez życie bez trudności, które nam przynosi. Bardzo pięknie pisze Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Zderzenie z rzeczywistością[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa Gdybym miała napisać książkę, chyba byłaby o podobnym tytule. Wiele lat poświęciłam na badaniu zależności między traumą wczesnodziecięcą a rozwojem i przebiegiem zaburzeń psychicznych. Liczne badania potwierdzają, że traumatyczne doświadczenia wieku dziecięcego wpływają na Ośrodkowy Układ Nerwowy, a także na rozwój i cięższy przebieg wielu zaburzeń Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi W swojej pracy często zauważam, jak wiele osób boryka się z negatywnymi przekonaniami na swój temat. W terapii schematu może stać za tym tak zwany schemat wadliwości, który wiąże się z poczuciem, że coś jest ze mną nie tak, że mam jakąś wadę, defekt oraz że nie Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi[…]
Teoria i Praktyka recenzuje – Burza w twojej głowie. Problemy emocjonalne są powszechne, potrafią uprzykrzyć życie. Jednocześnie jednak emocje są zupełnie naturalne, są częścią naszego życia i informacją o naszych potrzebach. Jeśli są nasilone stanowią problem i najczęściej są podyktowane negatywnymi myślami automatycznymi. Najnowsza publikacja Davida Clarka pt. „Burza w twojej głowie” to bardzo użyteczny Read more about Teoria i Praktyka recenzuje – Burza w twojej głowie[…]